ISIH's Archive

24년 37주차(9.08.일 ~ 9.14.토) - 운동 일지

운동2024.09.08(일)     휴식2024.09.09(월)      OHP  25kg x 5, 35kg x 5, 40kg x 5 (3min.)    Cardio : Zone2 Fartlekt(60min.)2024.09.10(화)     Deadlift  70kg x 5, 85kg x 5, 105kg x 5 (3min.)    Cardio : Walk(60min.)2024.09.11(수)    Abs    Cardio : -2024.09.12(목)    Bench Press  35kg x 5, 45kg x 5, 55kg x 5 (3min.)    Cardio : -2024.09.13(금)    건강검진, 이발 등 일정으로 인한 휴식    Cardio : -2024.09.14(토)    Squat   ..

운동2024.09.01(일)     휴식2024.09.02(월)      OHP  50kg x 5, 55kg x 3, 60kg x 1+(=5) (3min.)    OHP  35kg x 5 x 10  (1.5min.)    Pull-up  9, 7, 4, 4, 4  (1.5min.) , Total: 28    Cardio : Zone2 Fartlekt(60min.) 2024.09.03(화)     Deadlift  130kg x 5, 145kg x 3, 160kg x 1+(=2) (3min.)    Hip Thrust  95kg x 5 x 10  (1.5min.)    Cardio : Walk(60min.)2024.09.04(수)    Abs    Cardio : Interval(60min.)2024.09..

운동2024.08.25(일)     휴식2024.08.26(월)     OHP  45kg x 3, 50kg x 3, 60kg x 3+(=4) (3min.)    OHP  35kg x 5 x 10  (1.5min.)    Pull-up  8, 7, 5, 4, 4  (1.5min.) , Total: 28    Cardio : Zone2 Fartlekt(40min.)2024.08.27(화)     Deadlift   120kg x 3, 135kg x 3, 155kg x 3+(=3) (3min.)    Hip Thrust   90kg x 5 x 10  (1.5min.)    Cardio : Walk(55min.)2024.08.28(수)     Abs    Cardio : Interval(60min.)2024.0..

포트폴리오의 수익률을 계산하는 기능을 구현하다가" createConnection " 이라는 함수를 사용했다. 그 코드는 다음과 같고, 이번에 새로 배운 내용을 정리하자면... 1) 한 개의 DB에 접속할 때는 .connect() , 여러 개의 DB에 접속할 때는 .createConnection()이전의 작업에서는 " mongoose.connect() ~ "이런 식으로 코드를 작성했는데 이 경우, 여러 DB에 접속할 때마다mongoose1.connect(URL1) ~ mongoose2.connect(URL2) ~ mongoose3.connect(URL3) ~ ...이런 식으로 만들어줘야 한다. 하지만 .createConnection()을 사용하면mongoose.createConnection(URL1) ~ ..

이제 홈 화면 작업 들어가자

운동2024.08.18(일)    휴식2024.08.19(월)    OHP  40kg x 5, 50kg x 5, 55kg x 5+(=6) (3min.)    OHP  35kg x 5 x 10  (1.5min.)    Pull-up  3, 3, 3, 3, 3  (1.5min.) , Total: 15    Cardio : Zone2 Fartlekt(40min.)2024.08.20(화)    Deadlift   110kg x 5, 130kg x 5, 145kg x 5+(=5) (3min.)    Hip Thrust   85kg x 5 x 10  (1.5min.)    Cardio : Walk(55min.)2024.08.21(수)    Abs    Cardio : Interval(60min.)2024.08.22..

운동2024.08.11(일)    휴식2024.08.12(월)    OHP  25kg x 5, 30kg x 5, 40kg x 5 (3min.)    Running : 6km2024.08.13(화)    Deadlift  65kg x 5, 85kg x 5, 100kg x 5 (3min.)    Running : - km2024.08.14(수)    Abs    Running : - km2024.08.15(목)    Running : 9km2024.08.16(금)    Squat  60kg x 5, 75kg x 5, 90kg x 5 (3min.)    Bench Press  35kg x 5, 45kg x 5, 55kg x 5 (3min.)    Running : 10km2024.08.17(토)    * 어깨..

툴팁 생성을 위해데이터 구조를 한 번 더 수정했다. 작업 결과물 :  포트폴리오 전체 수익률 계산 기능(Evaluation)은현재 데이터 구조에서 가능할 듯

운동2024.08.04(일)    휴식2024.08.05(월)    OHP  45kg x 5, 55kg x 3, 60kg x 1+(=4) (3min.)    OHP  35kg x 5 x 10 (1.5min.)    Pull-up  BW x (10, 5, 5, 5, 4) (1.5min.) , Total : 29    Running : 5km2024.08.06(화)    Deadlift  125kg x 5, 140kg x 3, 160kg x 1+(=2) (3min.)    Hip Thrust  95kg x 5 x 10 (1.5min.)    Running : 6km2024.08.07(수)    Abs & Cardio    Running : 7km2024.08.08(목)    Bench Press  70kg ..